Senioren Rhythmik nach Dalcroze.
Bleiben Sie in Bewegung und wagen Sie etwas Neues.
In diesem Kurs geht es um rhythmische Bewegungen zu improvisierter Klaviermusik.
Die lustvolle Art sich zu bewegen, fördert die körperliche Stabilität und Flexibilität. Denkleistung und Koordination werden gestärkt. Wissenschaftliche Studien belegen, dass durch die Seniorenrhythmik unter anderem auch das Sturzrisiko markant reduziert wird. Ganz wichtig dabei ist Freude und eine heitere, ungezwungene Atmosphäre. Die Improvisation ermöglicht eine ständige Anpassung an die Bedürfnisse und Potentiale in der Gruppe.
Für wen ist das Café Balance?
Personen ab 65 Jahren.
Auch mobilitätseingeschränkte Personen können die Übungen in angepasster Form ausführen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Kommen Sie einfach unverbindlich zum Schnuppern.
Im Anschluss an die Rhythmik haben sie einem Café oder Tee eine schöne Gelegenheit sich auszutauschen und neue Kontakte zu knüpfen.
Kosten: CHF xx.- pro Kurs oder xx.- im 10er Abo
Anmeldungen unter christoph.furrer@reformiert-winterthur.ch oder 079 573 90 66 (Beantworter)
Leitung:
Anke Litzenburger